『100年レシピ』 『100歳までボケない101のレシピ』

面白そう♪

読売新聞家庭面の１００年レシピ

こんな本も見つけた。

Dr.クロワッサン 新装版 100歳までボケない101のレシピ (マガジンハウスムック)

108歳まで生きた祖母の食生活を見習って私は生活している。
病院から再検査の知らせが来ても無視して、医師から処方された薬は全部ゴミ箱に捨てていた祖母。
結構塩辛いものも食べていた。たぶん減塩とは程遠い生活だったようだ。
腸をきれいにすると長生きするとよく世間では言われているが、祖母は亡くなる日まで便秘で悩んでいた。
そして、100歳を過ぎても、太り過ぎだからダイエットしなさいと医師から言われていた。